Notacias

¿Quiere perder peso pero no puede evitar comer un bocadillo? ¿Estás cansado de no lograr tus objetivos por comer bocadillos?…

Durante las vacaciones es difícil resistirse a todas las buenas comidas que acompañan a las celebraciones. ¿Acaba de pasar diez…

¡No hace mucho tuve la oportunidad de ir a La Baule un fin de semana para el triatlón de La…

Un problema difícil que muchos de nosotros encontramos cuando intentamos perder peso es el efecto yoyo. Llamamos efecto yoyo a…

Si no puede o no tiene tiempo para hacer ejercicio, vigilar su dieta puede ayudarlo a perder peso sin hacer…

Este verano, todos hicimos buenas resoluciones para hacer deporte y adelgazar. Pero después de dos meses y el inicio del…

La bicicleta estática puede quemar calorías, mejorar la resistencia y tonificar la parte inferior del cuerpo Durante casi 2 años…

Junto con el estómago y la cintura, las nalgas son uno de los partes del cuerpo que la mayoría de…

Como resultado del embarazo, muchas mujeres tienen lo que se llama diástasis de los rectos o, para decirlo simplemente, una…

¡Tengo buenas noticias para ti hoy! Estoy lanzando mi primer libro en las librerías de la editorial Hachette. En exclusiva,…